Bildungsangebot Raiffeisen Ware 2025

Stressmanagement und Life-Balance

Zielgruppe Alle Mitarbeiter:innen der Raiffeisen-Organisation

Nutzen Ihr Bedürfnis nach„Zeit für mich“ ist oft schwer vereinbar mit den steigenden Anforderungen im Beruf und den Erwartungen des sozialen Umfelds? Rastlosigkeit oder einseitige Konzentration auf einen Lebensbereich machen auf Dauer krank. In diesem Seminar nehmen Sie die Anforderungen an Sie systematisch unter die Lupe und identifizieren Ihre inneren Stressoren und Kraftquellen. Sie lernen Strategien zum selbstbewussten Management der Erwartungen kennen und erfahren, wie Sie auch mal Nein sagen, um nicht in die Dauerstressfalle zu tappen.

Inhalte ƒ

Rollenanalyse und Ressourcencheck

Muskelrelaxation und Atemübungen als Kraftquellen Stressmanagement durch mentales Training

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Umsetzungsplan für mehr Gelassenheit

Trainerin Mag. Mariella Bruckner

Termine/Preis

Ansprechpartnerin/Anmeldung

08.04.–09.04.2025 Austria Trend Hotel Graz Steiermark 11.06.–12.06.2025 Hotel Reiters Supreme Burgenland

Anna Kocsis, BA anna.kocsis@raiffeisencampus.at

Anmeldung: raiffeisencampus.at/anmeldungware

01.10.–02.10.2025 Hotel Schachner Niederösterreich

1.150 Euro (USt-frei) zzgl. Aufenthalts- und Verpflegungskosten

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