Bildungsangebot Raiffeisen Ware 2024

PERSÖNLICHE UND SOZIALE KOMPETENZ

Stressmanagement und Life-Balance

Zielgruppe Alle Mitarbeiter:innen der Raiffeisen-Organisation

Nutzen Ihr Bedürfnis nach„Zeit für mich“ ist oft schwer vereinbar mit den steigenden Anforderungen im Beruf und den Erwartungen des sozialen Umfelds? Rastlosigkeit oder einseitige Konzentration auf einen Lebensbereich machen auf Dauer krank. In diesem Seminar nehmen Sie die Anforderungen an Sie systematisch unter die Lupe und identifizieren Ihre inneren Stressoren und Kraftquellen. Sie lernen Strategien zum selbstbewussten Management der Erwartungen und wie Sie auch mal Nein sagen, um nicht in die Dauerstressfalle zu tappen.

Inhalte ƒ

Rollenanalyse und Ressourcencheck

Muskelrelaxation und Atemübungen als Kraftquellen Stressmanagement durch mentales Training

ƒ ƒ ƒ

Umsetzungsplan für mehr Gelassenheit

Trainerin Mag. Mariella Bruckner

Termin/Preis

Ansprechpartnerin/Anmeldung

08.04.–09.04.2024 Hotel Schachner Niederösterreich 04.06.–05.06.2024 Reiter’s Hotel Burgenland

Anna Kocsis, BA anna.kocsis@raiffeisencampus.at

Anmeldung: raiffeisencampus.at/anmeldungware

01.10.–02.10.2024 Gartenhotel Ochensberger Steiermark

1.075 Euro (USt-frei) zzgl. Aufenthalts- und Verpflegungskosten

22